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2006年8月31日 (木)

歯ぎしり

歯ぎしり・・・するみたいなんです。

自分で気づいたのは、二年ぐらい前から。

朝起きたら、食いしばってるのに気づいたんです。

その前は、一時期ものすごく口の締りがわるく(?)、夜中にヨダレが・・・ってので、起きちゃうぐらいなことがあったんですよ。

ああ~こりゃいかんって思って、しめて寝なきゃ・・・て思っているうちに、今度は治ったと思ったら、食いしばりすぎて、朝、顎ががちがち>゜))))彡

最初はそんなに気にならなかったんですが、卒業して、社会人になると、疲労度と睡眠の浅さが極端に身体に返ってきた。

なんだろう、何で疲れがとれないかな~・・・あっ睡眠が浅いな~・・・浅いのは・・・歯ぎしり!?

だよだよ~絶対にそうだよ~~

と思い、ネットで情報収集したところ、認知療法、催眠療法・・・。

「歯ぎしりしないしないしない・・・・」(催眠術)

って・・・きいてんのかしら(-_-;)

これでもいろいろ試してみたんですよ~アロマテラピーとか、カモミールティを飲んだりとか・・・。

でも、あんまし、実感ないし・・・。

寝覚めが悪いんですよね。起きても、すっげ~低血圧って感じで。寝た気がしないし。これも、やはり歯ぎしりが関わってるんですかね~

それとも、それだけじゃないのかな(;一_一)

誰か、なんかいい方法おしえてください<(_ _)>

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今日の夕飯

今日の夕飯

今日の夕飯は梅入りオクラと卵のスープです(^-^) 梅がさっぱりとした感じで、オクラのとろみが卵とあってうまい!(^▽^) さて…明日はなにしよう〜?

とりあえず我が家には五冊ほどジャンルがバラバラな料理本があるのですが、見てると…う〜ん、油いっぱい使うからだめだぁ〜とか、これは、材料に無理があるな…とかいろいろ思っちゃって、決められない(-.-;) 本当にしたかったら、片っ端から構わず作ればいいのにね☆幼き頃のチャレンジャー精神はどこにいったのだろう。

良い意味でも悪い意味でも、こんな些細やことから、心のありようが分かってくる。そして、わかってしまうと、ものすごい焦燥感に襲われる。

でも、ダメダメ(・ω・)そんなふうに思っては!ジジはポジティブにゆくのです!(苦笑) 明日は何しようかな♪

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2006年8月30日 (水)

老化

私老化してます。最近。

だって、買ったもの忘れてるんですもん。

ひどいと思ったのは、洗剤がきれたので買ってきたら、棚の中にあったこと。

あかんわ・・・(;一_一)

って感じで、最近本当に焦ってます。

人と話したことも、最近曖昧だし。。。

てかここ数ヶ月ならまだいいんですけど、半年前に話したこととか覚えてないし・・・。友達の誕生日いつか忘れちゃってるし・・・。

そのうち、仕事に支障をきたすのではなかろうかと・・・いや、すでに迷惑をかけているけど気づいてないみたいな(~_~)

やばいよ、本当に。

シナプスがどんどん切れていく~~~!!

だだでさえ切れやすいのに・・・。

これもやはり無気力に引きこもっているせいだろうか・・・。

身体だけじゃないわ!頭も動かさなきゃ!

なんだろう、何しよう?

大人のためのドリル?←いや、去年やってたけど、二ヶ月ぐらいでやめたしな・・(~_~;)

頭の体操?数独、漢字ドリル、パズル・・・

あ~~ニンテンドーDSがほしい!!

あれがあったら・・・なんて思うけど、いや実際あったら続くか・・・?

う~~ん、なにか頭を動かして、尚且つ続けやすもの・・・

あ!!そうだ!!料理にしましょ!

どこぞで読んだのですが(もはやすでに覚えていない)

料理というのは、手順を頭で整理しながらするので頭をつかうのだそう。

確かに・・・料理本を見ながらでも、そうかも。

ケーキひとつでも手順って大切。

おお、そうしよう、料理を始めよう。

いや、決してまったく料理しないわけじゃないですよ。だが、しかし!適当に自分が満足するものをつくるだけなんですよね。

そこを、ちゃっとこだわって、料理本を見ながら徹底的につくってみようかな。

ちょっとなんだか楽しい気分☆さてと・・・早速明日・・・。

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2006年8月29日 (火)

とり肌

いや、別にやきとりの続きってわけじゃないですよ。

私は接客業なんですが・・・なんでだろう?

すごく、お客さんに褒めてもらったり、感謝されたり、満足な感じで帰られるのを見送っていると、すごくとり肌が立つんです。ざわざわっと・・・。そいで、耳もキーンと鳴る。落ち着きなくそわそわする。

この仕事に就いて、一年半ですけど・・・。未だにです。

クレームとか声のでかい客とかは、動悸が早くなるんですけど、とり肌はたちません。

なんでかな~。やっぱし、慣れないことするからかなって思ったり。

いつぞや言いましたとおり、私は冷たい女なので、気遣いとか、優しさとか、コミュニケーション能力に欠けているところがあるので、たまたま、何だか女優響子のような感じで、接客すると、自分にとり肌がたってるのかもね。

つまりは、自分の身体が順応してない。

ってことなのかな。優しさって難しいよね・・・。

う~ん(;一_一)

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とり皮

にハマってます。 特にとり鉄のとり皮の塩です☆ お休みの日だったんですが、同僚に誘われて行って参りました(・ω・)

無気力な自分に終止符を打つためにも動かねば!

ってなわけで呑みですから激チャリしながら待ち合わせへ☆ 入っていったら、店員さんに、あれ?と言う顔されました。だってつい二日前もお邪魔したばかり(><;) もはや我々は皮とおかわり自由のキャベツの虜です(→o←)ゞ

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2006年8月27日 (日)

体力をつけよう!

とにかく、動かねば!

と思い、早速食材を調達しにジャスコへ行ってきました。

いや、なぜ部屋の掃除より、食料って、やっぱし腹が減っては戦はできぬですよ。

だって、よくよく考えてみたらね、まともなご飯食べてないんだわ。

無気力だったワケのふたつめ。

朝は、味噌汁か漬物。

昼は、蕎麦か素麺。(もち具やおかずや薬味なし)

夜は、ビールかおつまみか、漬物か。

これじゃあ体力気力なくなるわ(>_<)

そんなわけで、まずは体力からと、圧倒的に不足しているであろうを購入☆

納豆や野菜も買って、家路に。

とりあえず、戦(掃除洗濯)の前に腹ごしらえをと・・・ナスがあったので、ピーマンとニンニク、唐辛子もいれて炒め物を。

かなりこりゃ、夏の料理だ~。辛いけどうまい(^^♪

そして、夕飯を考えながら、掃除に洗濯を始めたわけでございます。

一気になんて無理よ。でもね、とにかく寝床だけでも綺麗にせねば。

風水的にも、人は寝ている時に運気を吸収するらしいので、寝床はしっかりとしてやらねばならんのだそう。

とにもかくにも、二時間ほどで部屋自体はかなりこざっぱりと片付いたのでよしとしよう☆

今日の眠りはいい眠りであるとよいな☆

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やべぇ!

この二日間・・・いえ、この一日半、かなりのひっき~でした。

六日連勤で引きこもることしか考えていなかったジジですが・・・二日目ともなると、ちょいとまずいかな・・・と思えてきたり。

だって、なんていったって部屋がかなり汚いんですよ(;一_一)

まずいでしょ・・・運気も逃げるって。気力もなくすって・・。

ってか今月は本当に無気力でした。今思えば・・・。

暑さのせい?遅い五月病??(遅すぎるわい(ーー;))

な~~~んも、やる気が起きなくて、必要最低限の力で動いていた気がする・・・。

その理由のひとつに。

寝ても疲れがとれない。

だめです。最近は本当に眠りが浅くて。別に夜中に起きちゃうわけじゃないんですが、目覚めが本当に悪い・・・。

朝から、首と肩が凝ってるし・・・身体がだるいし・・・。

多分、職場のエアコンのせいっていうのもあるかもしれないですが、それ以上に歯ぎしりしてんじゃないかと思う。

ここ数年ですが、歯ぎしりをするようになりまして、眠りも何だか浅いし・・・首が異常に痛いときもあります。

どうやら、歯ぎしりは認知療法が一番らしく、とにかく意識するしかないみたい☆

時々、夜あまりに激しくうるさい時は、くまさんは私を、ボスっと叩いてる時があるようです。

そいで、暑いので寝苦しさも加わって眠りがよくなく、疲れが取れず・・・

よって無気力化してしまったんではないかと・・・。

だけんども、久々に二日連休で、引きこもっていたらば、こりゃやべえと思ったわけですな・・・(-_-;)

と、とにかく動かなければ・・・!

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2006年8月25日 (金)

甲子園の空に笑え!

今年の夏の甲子園に釘付けでした!本当に面白くて、一日中テレビを見ていたことも(・ω・)

そんなで久々に川原泉さんの漫画を読みたくなって読み返してました。タイトルのものは川原さんの作品のひとつで、私が初めて読んだ川原さんの作品です☆川原泉さんの作品が本当に好きで、何度も読み返してます(・ω・)独特のテンポが何とも言えず、のほほんとした気持ちになります☆

毎日忙しくて神経を使っていると、疲れちゃいますが、川原泉さんの漫画を読むと、ゆったりとした気分に( ̄^ ̄) 何だか最近忙しくて目が回るなぁ〜と思うとき読んだりすると、まっなんとかなるかぁ〜とすごくのほほんと、なります☆ 甲子園の…にもあるのですが、人間欲をもっちゃいけない、ただ今日も運が良いといいね、楽しいといいね、幸せだといいね…本当にそう心は仏様のように澄み切って、今生きてることにポジティブにならなきゃと思う☆そんな気持ちにもなります( ´ー`)

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2006年8月21日 (月)

オール

しました…出来ました…てか朝五時には寝ましたが…社会人になって初ですわ(Θ_Θ)あんなに起きていたのは!

久々に大学時代の友達と遊ぶってんで、三人、夜集合しましたところ、ご飯食べてカラオケです( ̄^ ̄)

はっちゃけた!

てかほんと集団Bはおもろいです(笑) その中でもA子はますます芸が!? 達者になり、かなりきてますヽ(゜▽、゜)ノ踊るわ、物真似に、エアギター… すごいよ…youngよ…ヽ(゜▽、゜)ノ そんなこんなで、夜は更けていきました。

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2006年8月20日 (日)

岩盤浴

今日は友達と岩盤浴へ行ってきました☆

すごく汗がでて、すっきりしましたよ(^^♪顔の毛穴から悪いものがでたようで、肌がもちもちです。

そもそも今日は・・・。

午前に、ようし岩盤浴へ行ってみようということで、ネットで調べて即電話☆

さすがBです(苦笑)行動派です。

「STONE SPA 石の癒」というところで予約制でしたが、無事予約が取れGOGOです。

荷物は何もいらず、ガウンもタオルもすべて貸していただけます。

シャワールームもパウダールームもあり、お水もいただけて、最後にお茶もいただけて初回1800円とはお得な・・・。

岩盤浴は10分3セットで入ります。途中休憩をいれながら、汗を流します。

いや~~さっぱりしました(^○^)入る前はオールで結構疲れがあったんですが、あがると頭もすっきり!

たまには自分へご褒美も必要です☆

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2006年8月17日 (木)

助手席ナビ

お盆に新潟の祖母の家に行ってきました(^-^)三年ぶりです。一泊2日なので、電車の乗り換え時間がもったいないと、車で…だぁがしかし!高速は二回目…一度は30分ものってなかったのですが…今度は二時間半!行けるか私!?(-"-;) と混雑を避け、朝6時に家を出ましたよ☆

時速80キロ、左車線をひたすら守り、ナビに誘導されながら、三時間半で無事到着☆ ふぅ〜(><;)流石に汗だらだらです。

緊張の三時間半…けど初めての道でしたが、ナビのおかげで助かりました☆auの助手席ナビなのですが、音声案内をしてくれるので、イヤホンで聞きながらで従うだけなのです☆実際道をみることは出来ないけど、音声案内があるので困りません!(・ω・)/ 便利な世の中になったもんですわ☆

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2006年8月13日 (日)

突然の夕立です。しかも大振り(〒_〒) しかし、仕事場に置き傘があったのでラッキーです('-^*)/ けど今日はチャリで来ていたので、置いてバスで帰ります(・ω・)

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日経ウーマン

日経ウーマンを愛読してます。働く女性のための情報誌といいますか…ここから得ることがとても多いです。

今月の特集は「ハッピーアンチエイジングの法則」 アンチエイジングと聞いて、スキンケアの事かなと思いきや…そうではなく、心と体のエイジング。どう楽しく年を重ねていくかというものでした。

50年後のことなんてなかなか想像できないけど、日々をどう有意義に過ごすかってすごく、肌にも影響を与えると思う。肌だって、夏にちゃんとお手入れしないと、冬になってシミやシワができるように、今心をケアしないと後にガタガタになってしまうかもしれない。 よく気の持ちようといいますが、どう気を持つかで、毎日の生活は変わってくる。そして毎日の過ごし方で何十年後って変わってくる。

だから、無駄なことってないし、無駄だったと思わないpastにしたいですね。

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サービス業

ジジはサービス業です。販売員なので、お盆も休みはありません(ρ_-)o 接客は性格的にも好きではないため、何故この仕事を選んでしまったのだろうかと、自問自答の日々…。 しかし、これもまた修行…コミュニケーション能力を養うものだと思って頑張ります。

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2006年8月11日 (金)

茶道

茶道を始めて三年程になります。

小学生の頃に児童館で一年間ほど習ったことがあったのですが、大学三年年の頃に、友達の誘いではじめました。

流派は裏千家です。

今日は薄茶と茶せん飾りをしてきました。

仕事後なので、いつも七時半ごろに、先生のお宅にお邪魔するのですが、

いつも温かく迎えていただき、ほっとします。

先生は今年で89歳なのですが、現役!

仕事に疲れた日でも、先生のお宅で静かにお茶を点てていると、とても心が静まります。

お稽古を始めて、礼儀作法はもちろんですが、着物の着付けなども教わりました。

本当に茶道は奥が深く、そこから生活に関するいろいろなことが学べます。

また、お稽古でも、生活に楽しみがあると、気分転換にもなっていいです☆この先もずっと続けていきたいです☆

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integra.type-R

integra.type-R

くまさんが乗っている車です。 因みに私はcivicです。本当は私もtype-Rがほしいのですが…夢のまた夢…( ̄^ ̄)でもいつか、乗りたいです!

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2006年8月10日 (木)

花火

今近くの川で花火大会中です。ここらへんでは結構大きい花火大会で、土手沿いなど賑わうそうですが…。

なんと!私のアパートから丸見えなんですよ(^-^) ちょうど南側で何もないため、ベランダからしっかり花火が…家にいながら、打ち上げ花火が観られるので、さっきまでのブログが消えたことも吹っ飛びます☆

ああビール買っとけば良かったなぁ(笑) た〜まや〜☆

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日経ウーマン

さっきまで書いていた記事が消えました。かなりの長文だったので、ものすごくショック・・・。今なぜ消えてしまったのか、いろんなキーを押しているのですが、消えません。なんのだろう・・・。

もはやちっとやる気がなくなったので、また今度・・・。

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風水③

今日は、たまりにたまっていた部屋の掃除をしました。

最近、いらいらとカルシウムが足りないようでして、運気がダウン気味・・・

そこで、部屋とトイレと台所と洗濯と・・・してもしても片付かない!!

そりゃ、部屋は広くなりました。台所も片付いたような・・・トイレも便座シート替えたり・・・。

でも、出たごみはそんなに多いわけじゃないんだよね。

・・・・つまりは、所定の位置に戻っただけなのよね。

ジジは一人暮らしですが、やたら荷物が多いです。

このアパートは幸運にも西側がすべて押し入れになっていて、ざくざく物が納まります。それをいいことに、どんどん物が溜まり、最近では、押入れから出るものも・・・。

これではいけない、とにかく物を整理しなければ・・・(;一_一)

風水的にも、家が汚いことはもちろんだめですが、物があふれていても、運気が入る隙間がなくなってだめなのだそう。

とにかく、整理整頓・・・・といっても、この暑さで三時間ほど掃除して、ダウンです(>_<)

とりあえず、風水的に重要ポイントだけでも。

トイレは鬼門の方向にあるので、念入りに。便座シートも新品と交換します。消臭剤もラベンダーで、厄除け意識☆

流し台もシンクをきれいに拭く。時間があればガス台も磨きます☆

そして玄関。下駄箱など拭きます。

風水でも玄関は重要なのだそう。玄関で外の厄を落としたり、いい運気を呼び込むので、とりかくきれいに。余計なものは置かないこと。

玄関マットは白。ドアや土間もきれいに濡れ拭きして、厄を落とすことが必要なのです。

ああ、とにかくここまでしたら、あまりの片付かなさにごろん・・・。

細かく見れば、衣装ダンスも机も本棚も・・・。

しかし、重要スポットを少し掃除をしただけでも、その満足感に浸れます。

少しは運気も上がるかな☆

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2006年8月 8日 (火)

冷たい女

素で優しい人には、敵いません。

ちょっとした気遣いや言葉や行動が。

自分が恥ずかしくなるほどに、自分にはないものがみえるときがある。

私は、素で優しくないので、自分に余裕がないときは、人に優しく気を使えなのです。

そんな、自分を自覚しているからこそ、自分を変えたいと強く思う時もあります。

自分はどんな人間になりたいのだろうかと。

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2006年8月 5日 (土)

くまさん

今くまさんが遊びに来ています。

なのに、私は仕事・・・。くまさんはまだ、学生なので夏休み☆私も学生に戻りたいです。

さて、今回は、新潟まで行ってきました。新潟暑い!!しかし、風水的に北は吉方位、電車で六時間半かけて、新潟へ。

そしてくまさんと落ち合ったわけです。三ヶ月ぶりです。

喜び合うのもつかの間、今から戻ります。戻るのにさらに五時間・・・。

奮発して全部高速です。

が!!しかし、くまはいきなり、方向を間違えインターでUターン・・・。さいさき不安ですな・・・。しかし、久々なふたりは、おしゃべりが楽しくて、すいすい進んでおりました。

二時間ほど走ったところで、給油のためにS.Aへ。

休憩所で何気なくどこらへんまできたのだろうと地図をひらいたところ・・・・

「げ!J.C間違えた!」

なにい~~~。なんと我々は一時間も前に間違えていたのです・・・。

なんてこと・・・。なんだかくまらしくないミスですが、これもまたドライブが伸びたと思えばいいかな、気楽に考え、進みます。

さてさて、ようやく松本に着きました。

くま滞在期間は四日です。さて、なにをしようかな♪

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2006年8月 2日 (水)

風水②

今年のラッキーカラーはワインレッドラベンダーゴールドです(*^_^*)

ラッキーフードは、魚料理、寿司、トマト味、長いものです。

・・・といことで、ラベンダーはよく取り入れています。アイシャドウなど。盛り塩は必ずしています。

また、とにかく、運をとりいれるためには、しっかり掃除をしましょう。汚い家には運は入りにくのだそう。

全体的なものもあるのですが、本命星といって、生まれた年でみる運勢もあります。

今日はその中のひとつ「七赤金星」を・・・。因みに親愛なる友人いっちゃんはこれです☆

落ち着いた幸せを味わえる2006年。一見、華やかな運気ですが、波があり、大きく左右に揺らぐことあり。目標を高めに持ち、集中してひとつのことをやり遂げることが大切です。

九月は要注意。疲れていると人間関係運がダウンして、お金にも仕事にもよい影響がでません。

開運色・・・グリーン、ブルー

開運食・・・魚介類、緑の野菜、根菜類、麺類、イタリア料理

開運インテリア・・・ラッキーカラーをインテリアに取り入れるとよい。南側がラッキー方位。しっかり掃除を。

トラブルに巻き込まれないためには、ラベンダーとゴールドの小物を身に着けましょう。やる気と魅力アップにはサングラスを。よい部分を引き出す力があるそうです。

ファッションは少し派手目に。いつもと違う時計をしたり、腕をかえると、仕事や勉強の運気アップに。

というような感じです☆

さて、早速明日の食事からでもトライを!

続きはまた・・・。

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風水☆

結構、風水などは生活にとりいれてます私☆

盛り塩したり、ちょっと風水カラーを意識したり…。 一時はハマりすぎて、いっちゃんに風水女と言われたこともありましたが…最近はむしろ生活の一部化してて(-o-;)厄除けラベンダーや、今年のラッキーカラーメイクをしたり…。

さて、では実際効果はというと…どうでしょう? 劇的に何か変わったかと言われると、そうじゃないんですが…マイナス的は部分は減ったのかもしれません。

私が風水を始めようとした頃、本当に毎日がきつくて、ネガティブだし…仕事もイヤでイヤで仕方なかった。胃の調子も悪く、胃カメラをのみにいったぐらいでした…。 その頃と比較すると、ネガティブ度は低いかも。 劇的な何かではなくとも、余裕のあるリズムが刻めるようになったのは風水の影響かもしれません(´∀`)

何かいい「気」が流れ込んでいるのかもね☆そう思うと、風水でも何でも、自分の生活にいい何かを与えてくれるものって、大切です:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

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2006年8月 1日 (火)

宝くじ

今日は宝くじ最終日ということで、人生初、宝くじを買いました☆(´・ω・`)さてさて、そんなに期待してるわけではありませんが…ちょっと金運アップの風水をしてみたりなんかして…。

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